Man spricht nicht darüber,
über die eigene Depression.

Menschen mit Depressionen: Das sind für mich keine schwachen, sondern starke Persönlichkeiten. Weil für sie jeder Tag ein innerer Kampf ist, den sie gewinnen müssen.

Nachdem ich im November 2023 meine Depression, modern ausgedrückt Burn-out sowie Suizid-Impulse öffentlich gemacht habe und im November 2023 ausgestiegen bin, spreche ich offen mit ehemaligen Geschäftsfreunden, Businesspartnern und CEOs darüber.

Auf einmal bekomme ich von jedem zweiten Zuspruch, dem es vergleichbar geht, aber nicht darüber spricht.

Depressionen, eine totgeschwiegene Krankheit. Im wahrsten Sinne geschwiegen, dann tot. Knapp jeder fünfte Arbeitnehmer in Deutschland hat mindestens einen psychischen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Krankheiten, so ein Ergebnis des DAK-Gesundheitsreports.

Mit den Worten von Torsten Sträter:

„Weil du mir viel bedeutest, sag ich dir, wie es mir geht: ich habe Depressionen; das fühlt sich an, als ginge ich durch nassen Sand, hüfthoch, jeder Tag ist sowohl Berg als auch Tal, ein unüberwindlicher Abstieg, ich weiß noch was Freude ist, nur fühlen kann ich sie momentan nicht, ich bin wie ein leeres Zimmer, durch das ein Wind geht, der alles betäubt und ich habe Gedanken, die so schwer sind, als würde ich bergauf rudern, und alles in meinem Kopf ist zugestellt mit WOZU´S? Ich muss meinen Wert jeden Tag neu schätzen. Was du Alltag nennst, sieht für mich wie eine Mauer aus, und ich schäme mich – ohne Grund, das weiß ich … aber auch dafür schäme ich mich, ohne Grund. Vermutlich ist das alles für dich schwer nachzuvollziehen, und darüber bin ich froh. Das bedeutet, dass es dir gut geht. Und sicher: Es gibt immer Hoffnung. Aber ich könnte Hilfe gebrauchen.
Denn da muss ich jetzt durch.
Kommst du mit?“

Gerne gehe ich als Motivationscoach Jörg Sommer mit!

Wobei die Betroffenen, die darunter leiden, und immer noch einen hervorragenden Job machen, stärker als andere Führungskräfte sind.

Depression/Burn-out ist zum Beispiel ein Zustand der totalen körperlichen und geistigen Erschöpfung. Nach Angaben der AOK hat sich von 2004 bis 2023 dies fast verzwanzigfacht. Über 5 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen.

Trotz einer zunehmenden gesellschaftlichen Sensibilisierung für das Thema psychische Gesundheit im Allgemeinen und Depressionen im Besonderen ist die Dunkelziffer von Betroffenen extrem hoch.

Bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen kommt hinzu, dass die Wartezeit für ein psychotherapeutisches Erstgespräch mehrere Monate beträgt. Vor diesem Hintergrund ist also in naher Zukunft nicht mit einer Trendumkehr zu rechnen.

Als Motivationscoach bin ich die Überbrückung zum psychotherapeutischen Erstgespräch. Der Coach, der mitreden kann. Andere reden nur darüber. Mein Coaching ist möglicherweise hilfreich, um gemeinsam Lösungen zu finden.

Meine Geschichte, mein Leidensweg, ist der Beweis, dass man die Depression und den Suizid bewältigen kann. Menschen, die erfolgreich aus der Krise hervorkommen, werden wieder mit motivierter Leichtigkeit den Tag beginnen.

Reden wir also bitte darüber,
weil ich mitgehe.