by Jörg Sommer
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Mich bringt nichts mehr aus der Ruhe
Mit fast 60 habe ich die Metaebene erreicht. Zu spät? Möglicherweise, nein bestimmt, denn es hätte mir viel Zeit und Energie erspart.
Somit bringt mich nichts mehr aus der Ruhe, nicht geschäftlich, nicht privat, wie meine Freunde, meine Hunde, meine Familie. Ok. Meine Ehefrau schafft es immer noch, dass ich mich für ca. 15 Sekunden aufrege. Dann aber bin ich wieder auf der Metaebene.
Was ist in der Psychologie die Metaebene?
In der Psychologie bezieht sich die Metaebene auf eine übergeordnete Ebene des Denkens oder der Analyse. Es bezeichnet einen höheren Blickwinkel, der nicht direkt auf das Thema oder das Verhalten selbst gerichtet ist, sondern auf die Art und Weise, wie dieses Thema, die Situation, betrachtet, analysiert oder interpretiert wird.
Auf der Metaebene betrachtet man nicht nur das eigentliche Verhalten oder Phänomen, sondern auch die Strukturen, Muster, Annahmen oder Prozesse, die diesem Verhalten zugrunde liegen. Es geht darum, die Ebene der Reflexion und der Analyse zu erweitern, um eine tiefere Perspektive zu gewinnen.
In der Therapie oder Beratung kann die Arbeit auf der Metaebene bedeuten, nicht nur die konkreten Probleme eines Individuums zu betrachten, sondern auch die zugrunde liegenden Denkmuster, Überzeugungen oder Beziehungsdynamiken zu untersuchen, die möglicherweise dazu beitragen oder diese Probleme beeinflussen.
Die Metaebene hilft dabei, ein tieferes Verständnis für ein bestimmtes Thema oder Verhalten zu entwickeln, indem sie über das Offensichtliche hinausgeht und sich auf die zugrunde liegenden Prozesse, Zusammenhänge oder Strukturen konzentriert, die das Verhalten beeinflussen.
Nach meinem Motto auf Kölsch „Et kütt wie et kütt“: Habe keine Angst vor der Zukunft und „ist schon gelöst“ lässt dich nicht mehr aus der Ruhe bringen.
Jörg M. Sommer
Motivationscoach
In der Ruhe liegt die Kraft
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